Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung,(inkl. CD)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783442338535
Verlag:
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2009-08-17
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Beschreibung
Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung,(inkl. CD)
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"Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung" von Susanne Kersig ist ein hilfreicher Ratgeber, der Lesern dabei hilft, den täglichen Stress und Druck zu bewältigen. Durch die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken wie Meditation, Achtsamkeitstraining und Atemübungen zeigt Kersig Wege auf, wie man innere Ruhe und Gelassenheit erlangen kann. Das Buch enthält auch eine beiliegende CD mit geführten Übungen zur Vertiefung der im Buch vorgestellten Methoden. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre innere Balance wiederzufinden und einen gesunden Umgang mit Stressfaktoren zu entwickeln.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2009-08-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783442338535
ISBN:
9783442338535
Verlag:
Gewicht:
259 g
Auflage:
-
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