Atempause Jetzt!: Spirituelles Stressmanagement nach Sri Sri Ravi ShankarInklusive Meditations-CD
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Beschreibung
"Atempause Jetzt!: Spirituelles Stressmanagement nach Sri Sri Ravi Shankar" von Peter Maffay ist ein Buch, das sich mit Techniken zur Bewältigung von Stress durch spirituelle Praktiken und Meditation befasst. Inspiriert von den Lehren des spirituellen Lehrers Sri Sri Ravi Shankar, bietet das Buch praktische Anleitungen für ein stressfreieres Leben. Es betont die Bedeutung der Atmung und Achtsamkeit als Werkzeuge zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Die beiliegende Meditations-CD ergänzt das Buch mit geführten Übungen, die dem Leser helfen sollen, die vorgestellten Konzepte in die Praxis umzusetzen und eine persönliche Atempause im hektischen Alltag zu finden.
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