Tiefenentspannung, CD
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Beschreibung
"Tiefenentspannung, CD" ist ein Buch, das sich mit Techniken und Methoden zur Förderung von Entspannung und Stressabbau beschäftigt. Es bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen über die physiologischen und psychologischen Aspekte der Entspannung sowie praktische Anleitungen für Übungen, die den Leser in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen sollen. Oft begleitet von einer Audio-CD, enthält es geführte Meditationen oder entspannende Klanglandschaften, die den Anwender unterstützen, Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden. Das Ziel des Buches ist es, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Erholung zu schaffen.
Produktdetails
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