Selbstheilung durch Entspannung

"Selbstheilung durch Entspannung" ist ein informatives und lehrreiches Buch, das die Bedeutung der Entspannung für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden hervorhebt. Es bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen zur Stressbewältigung und zur Förderung der inneren Ruhe. Dabei wird aufgezeigt, wie man durch gezielte Entspannung den Körper dazu anregen kann, sich selbst zu heilen. Das Buch liefert zudem wissenschaftliche Erkenntnisse über die Auswirkungen von Stress auf den Körper und erklärt, wie Entspannung dabei helfen kann, Krankheiten vorzubeugen oder zu lindern. Es ist ein praktischer Leitfaden für jeden, der lernen möchte, wie man mit dem Druck des modernen Lebens umgeht und seine Gesundheit verbessern kann.