Ratgeber: Komm zur Ruhe
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783741508899
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2018
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Beschreibung
Ratgeber: Komm zur Ruhe
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„Komm zur Ruhe“ von Ullmann Medien ist ein Ratgeber, der sich mit Techniken und Strategien zur Entspannung und Stressbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Tipps, die dem Leser helfen sollen, im hektischen Alltag Momente der Ruhe zu finden und innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Es geht auf verschiedene Aspekte wie Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung ein. Ziel des Ratgebers ist es, den Leser dabei zu unterstützen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und mentale sowie physische Erholung in den Alltag zu integrieren.
Produktdetails
Einband:
perfect
Erschienen:
2018
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783741508899
ISBN:
9783741508899
Verlag:
Gewicht:
-
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