Die besten Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation, Yoga und mehr für ein ausgeglichenes Leben

Name: Die besten Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation, Yoga und mehr für ein ausgeglichenes Leben
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Author: Scheidt, Inga
ISBN: 3625180480

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Naumann & Göbel

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3625180480

Verlag:

Naumann & Göbel

Seitenzahl:

256

Auflage:

Erschienen:

2019-05-01

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Beschreibung

Die besten Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation, Yoga und mehr für ein ausgeglichenes Leben

Autogenes Training, Meditation, Yoga und mehr für ein ausgeglichenes Leben

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Die besten Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation, Yoga und mehr für ein ausgeglichenes Leben" von Viktoria Boldt ist ein umfassender Ratgeber, der verschiedene Methoden zur Förderung von Entspannung und innerem Gleichgewicht vorstellt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in Techniken wie autogenes Training, Meditation und Yoga, ergänzt durch praktische Anleitungen und Übungen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen und eine harmonische Lebensweise zu fördern. Durch die Vielfalt der vorgestellten Methoden können Leser die für sie passenden Techniken auswählen und in ihren Alltag integrieren.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

256

Erschienen:

2019-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783625180487

ISBN:

3625180480

Verlag:

Naumann & Göbel

Gewicht:

652 g

Auflage:

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Über den Autor

Scheidt, Inga

Inga Scheidt arbeitet als Mediatorin und Beraterin. Wie viele Menschen träumt sie davon, einen großen Roman zu schreiben, der alle Fragen an das Leben beantwortet. Bis es soweit ist, bereitet es ihr fast genauso viel Freude, ihr Wissen über Achtsamkeit und Yoga an ihre Leser weiterzugeben. Als berufstätige Mutter weiß sie, wie schwierig der Spagat zwischen Arbeit und Familienleben oft sein kann, vor allem, wenn man ab und zu auch ein wenig Zeit ganz für sich alleine braucht. Sie lebt mit ihrer Familie in Köln.