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Königsfurt-Urania Verlag

Kein Stress mehr!

Name: Kein Stress mehr!
Author: Sterchele, Peter

Sterchele, Peter

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Königsfurt-Urania Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783908652045

Verlag:

Königsfurt-Urania Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

1999-03-01

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Beschreibung

Kein Stress mehr!

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Kein Stress mehr!" von Peter Sterchele ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern hilft, mit Stress umzugehen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Techniken zur Stressbewältigung, wie Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Tipps zur Verbesserung des Schlafes. Sterchele erklärt auch die physiologischen und psychologischen Aspekte von Stress und zeigt auf, wie man seine Wahrnehmung von stressigen Situationen verändern kann. Das Buch enthält zudem viele Übungen und Anregungen für den Alltag, um ein ausgewogenes Leben zu führen und Stress abzubauen.