Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche
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Beschreibung
"Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche" von Mirko Fridrici ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit den Herausforderungen auseinandersetzt, die junge Menschen im Umgang mit Stress erleben. Das Werk bietet eine umfassende Einführung in die Ursachen und Auswirkungen von Stress bei Kindern und Jugendlichen und stellt verschiedene Methoden zur Stressbewältigung vor. Fridrici erklärt anschaulich, wie Eltern, Lehrer und Betreuer die jungen Menschen unterstützen können, indem sie ihnen Techniken zur Entspannung und Selbstregulation beibringen. Dazu gehören Atemübungen, Achtsamkeitstraining sowie Strategien zur Verbesserung der sozialen Kompetenzen und des Zeitmanagements. Das Buch enthält zahlreiche praktische Übungen und Fallbeispiele, die es den Lesern ermöglichen, das Gelernte direkt anzuwenden. Ziel ist es, dass Kinder und Jugendliche ihre Resilienz stärken und lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen.
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