Stress ist eine Illusion: Die wissenschaftliche Lösung: 4 einfache Schritte, um Stress abzubau-en, den Verstand zu entrümpeln, Über-forderung zu ... (5 Minuten täglich für ein besseres Leben)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9781797869049
Verlag:
Seitenzahl:
107
Auflage:
-
Erschienen:
2019-02-25
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Beschreibung
Stress ist eine Illusion: Die wissenschaftliche Lösung: 4 einfache Schritte, um Stress abzubau-en, den Verstand zu entrümpeln, Über-forderung zu ... (5 Minuten täglich für ein besseres Leben)
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Stress ist eine Illusion" von Prof. Dr. Detlef Beeker bietet eine wissenschaftlich fundierte Anleitung zur Stressbewältigung in nur fünf Minuten täglich. Das Buch präsentiert ein vierstufiges Programm, das darauf abzielt, Stress abzubauen, den Geist zu klären und Überforderung zu reduzieren. Beeker erklärt, dass Stress oft durch falsche Wahrnehmungen entsteht und zeigt auf, wie man durch einfache Techniken und Übungen im Alltag mehr Gelassenheit und Zufriedenheit erreichen kann. Der Ansatz kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um ein besseres Leben zu führen und langfristig die mentale Gesundheit zu stärken.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
107
Erschienen:
2019-02-25
Sprache:
Deutsch
EAN:
9781797869049
ISBN:
9781797869049
Verlag:
Gewicht:
173 g
Auflage:
-
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