Bad Hair Day?: A Guide to Dealing With Everyday Stress
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Beschreibung
"Bad Hair Day?: A Guide to Dealing With Everyday Stress" von Paddy Mounter ist ein Ratgeber, der sich mit den alltäglichen Stressfaktoren auseinandersetzt und praktische Tipps zur Bewältigung bietet. Das Buch untersucht die Ursachen von Stress und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Mounter bietet eine Vielzahl von Strategien an, um Stress zu reduzieren, darunter Atemtechniken, Zeitmanagement-Methoden und Ansätze zur positiven Denkweise. Durch leicht verständliche Anleitungen und Beispiele aus dem Alltag hilft das Buch den Lesern, ihre eigenen Stressauslöser zu identifizieren und effektive Wege zu finden, um mit ihnen umzugehen. Ziel ist es, ein ausgeglicheneres und entspannteres Leben zu führen.
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