The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress" von Robert E. Thayer, Ph.D., untersucht die zugrunde liegenden Ursachen unserer alltäglichen Stimmungen und bietet praktische Ansätze zur Verbesserung unseres emotionalen Wohlbefindens. Thayer erklärt, wie unsere Energielevel und das Spannungsverhältnis im Körper maßgeblich unsere Stimmung beeinflussen. Er stellt dar, dass Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Schlaf wesentliche Rollen spielen. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Techniken zur Regulierung von Energie und Stress, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Thayers Arbeit verbindet psychologische Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen zur Bewältigung von Stress und Förderung positiverer Stimmungen im Alltag.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
