From Stress to Sanity: A Simple Guide to Calm and Empower Your Thinking
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780738859903
Verlag:
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2002-01-01
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Beschreibung
From Stress to Sanity: A Simple Guide to Calm and Empower Your Thinking
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"From Stress to Sanity: A Simple Guide to Calm and Empower Your Thinking" von Joy L. Watson bietet praktische Strategien zur Bewältigung von Stress und zur Förderung eines ruhigen, klaren Denkens. Das Buch richtet sich an Leser, die nach effektiven Methoden suchen, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern und stressbedingte Herausforderungen zu meistern. Watson teilt Techniken zur Selbstreflexion, Achtsamkeit und positiven Gedankenlenkung, um den Lesern zu helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Durch leicht verständliche Anleitungen und Übungen ermutigt sie dazu, negative Denkmuster zu erkennen und durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2002-01-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9780738859903
ISBN:
9780738859903
Verlag:
Gewicht:
295 g
Auflage:
-
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