Gelassen powern: Das Geheimnis mentaler Energie
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Beschreibung
"Gelassen powern: Das Geheimnis mentaler Energie" von Anke Precht ist ein Buch, das sich mit der Steigerung und dem effektiven Einsatz mentaler Energie beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Psychologin, bietet Einblicke in Techniken und Strategien, um im Alltag gelassener und gleichzeitig leistungsfähiger zu sein. Sie erklärt, wie man mentale Blockaden überwindet, Stress reduziert und die eigene innere Balance findet. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele zeigt Precht, wie man seine mentale Stärke aufbaut und erhält, um Herausforderungen des Lebens souverän zu meistern. Dabei legt sie besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist sowie die Bedeutung von Achtsamkeit und Entspannung als Schlüssel zu nachhaltiger Energie.
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