Un lugar tranquilo: Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles (Psicología)
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Beschreibung
"Un lugar tranquilo: Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles" von Saki Santorelli ist ein Buch, das sich auf die Anwendung von Achtsamkeitstechniken bei Kindern und Jugendlichen konzentriert. Es bietet Lehrern, Eltern und Erziehern praktische Anleitungen, um jungen Menschen zu helfen, mit Stress und schwierigen Emotionen umzugehen. Das Buch erklärt, wie Achtsamkeit im Alltag integriert werden kann, um das emotionale Wohlbefinden und die Resilienz der Kinder zu stärken. Durch verschiedene Übungen und Programme lernen die Leser, wie sie eine unterstützende Umgebung schaffen können, in der Kinder ihre Gefühle besser verstehen und regulieren können.
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