Somatisches Yoga Entspannung pur: Zuhause Fit mit QR-Videoanleitungen für tiefe Entspannung und Harmonie|Erlebe Flexibilität komplett ohne Geräte |inkl. Illustrationen
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Beschreibung
"Somatisches Yoga Entspannung pur" von Julia Schröder ist ein umfassendes Buch, das sich auf die Praxis des somatischen Yoga konzentriert, um tiefe Entspannung und Harmonie zu fördern. Es richtet sich an Leser, die Flexibilität und Wohlbefinden ohne den Einsatz von Geräten erreichen möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, unterstützt durch QR-Videoanleitungen, die es den Praktizierenden ermöglichen, die Übungen korrekt auszuführen. Die Illustrationen im Buch helfen dabei, die Körperhaltungen und Bewegungsabläufe besser zu verstehen. Insgesamt zielt das Werk darauf ab, den Lesern einen einfachen Zugang zu einem entspannten und gesunden Lebensstil zu bieten.
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