Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
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Beschreibung
"Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht" von Michaela Axt-Gadermann ist ein Ratgeber, der sich mit dem Einfluss der Darmflora auf das Körpergewicht beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie eine gesunde und ausgewogene Darmflora nicht nur die Verdauung und das Immunsystem positiv beeinflusst, sondern auch beim Abnehmen helfen kann. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, welche Bakterien im Darm für die Gewichtskontrolle wichtig sind und wie man durch gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen seine Darmflora optimieren kann. Praktische Tipps, Rezepte und Ernährungspläne unterstützen den Leser dabei, das eigene Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.
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