Atmen in Balance: Gesundheit, Entspannung und innere Kraft
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Beschreibung
"Atmen in Balance: Gesundheit, Entspannung und innere Kraft" von Dr. Christiane Schlüter ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit dem Thema Atmung auseinandersetzt. Das Buch erklärt die Wichtigkeit der richtigen Atmung für unsere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch. Es bietet eine Vielzahl von Atemtechniken und -übungen, die zur Entspannung beitragen, Stress abbauen und die innere Kraft stärken können. Darüber hinaus enthält es auch wissenschaftliche Informationen über die Auswirkungen der Atmung auf den Körper und Geist. Mit diesem Buch will Dr. Schlüter den Lesern helfen, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und zu kontrollieren, um ihr Wohlbefinden zu verbessern.
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