In Balance leben: Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
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Beschreibung
"In Balance leben: Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen" von Dr. med. Ulrich Bauhofer ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Stress und der Erhaltung von Energie im Alltag beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Mediziner und Experte für Ayurveda, bietet praktische Tipps und Strategien an, um das Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Bauhofer erklärt, wie man durch bewusste Lebensführung, gesunde Ernährung und gezielte Entspannungstechniken seine Energiereserven optimal nutzen kann. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Weisheiten, um den Lesern zu helfen, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
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