Balance statt Burn-out: Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen
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Beschreibung
„Balance statt Burn-out: Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen“ von M. Flasnoecker ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Stress und der Vermeidung von Burn-out beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens und zur Förderung einer gesunden Work-Life-Balance. Flasnoecker erklärt die Ursachen von Stress und Burn-out, zeigt deren Auswirkungen auf Körper und Geist auf und gibt Tipps zur Selbstreflexion. Mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Zeitmanagement und gesunde Lebensgewohnheiten unterstützt das Buch Leser dabei, ihre Resilienz zu stärken und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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