
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken - 2. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Beschreibung
"Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken" von Ronald Thomschke ist ein umfassender Leitfaden zur Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens. In der 2. Auflage des Buches werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen vorgestellt, die darauf abzielen, Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Das Buch legt besonderen Wert auf funktionelle Übungen, die alltagsnahe Bewegungsabläufe trainieren und die Muskulatur ganzheitlich stärken. Leser erhalten detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung der Übungen sowie wertvolle Tipps zur Integration dieser in den Alltag. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch Hinweise zur richtigen Körperhaltung und ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes, um eine nachhaltige Rückengesundheit zu fördern.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 433 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 384 Seiten
- Erschienen 2017
- Thieme
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Congress Compact 2C
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 54 Seiten
- Erschienen 2014
- spomedis
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2010
- Churchill Livingstone
- Kartoniert
- 352 Seiten
- Erschienen 2001
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Klappenbroschur
- 144 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2020
- Dorling Kindersley Verlag
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer