Tests und Übungen für die Wirbelsäule
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Beschreibung
"Tests und Übungen für die Wirbelsäule" von Peter Fischer ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Gesundheit und Funktionalität der Wirbelsäule konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Tests zur Diagnose von Wirbelsäulenproblemen sowie spezialisierte Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Stabilität und Stärke der Rückenmuskulatur. Es richtet sich an Physiotherapeuten, Trainer und Personen, die ihre Wirbelsäulengesundheit eigenständig verbessern möchten. Durch detaillierte Anleitungen und Abbildungen wird dem Leser ermöglicht, die Übungen korrekt auszuführen und individuelle Trainingspläne zu erstellen. Ziel des Buches ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern und insgesamt eine bessere Körperhaltung zu fördern.
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