Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version CD): Der besonders schonende Einstieg - Hörbuch mit Canda (Deluxe Version CD / Großformatiges Anleitungsheft mit CD (Hörbuch))
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Beschreibung
"Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version CD)" von Canda ist ein Hörbuch, das einen besonders schonenden Einstieg in die Welt des Pilates bietet. Es richtet sich vor allem an Menschen, die bisher wenig Erfahrung mit Bewegung oder körperlicher Fitness haben und nach einer sanften Methode suchen, um ihre Flexibilität und Körperwahrnehmung zu verbessern. Das Buch wird von einer CD begleitet, auf der die Übungen anschaulich erklärt und angeleitet werden. Zusätzlich enthält das Set ein großformatiges Anleitungsheft, das visuelle Hilfestellungen bietet. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie auch für Anfänger leicht nachvollziehbar sind und helfen sollen, Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erlangen.
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