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Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
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Beschreibung
Funktionelles Training - motivierend, abwechslungsreich, effizient Thera-Band, Kettlebell, Kurz- und Langhanteln, Fitnessbälle, Gymstick, Stabilisationstrainer oder Medizinball sind großartige Ergänzungen für Fitness- und Präventionstrainings oder Kurse. Sie motivieren Trainer und Trainierende, sorgen für kurzweilige und effiziente Trainingseinheiten und fordern Trainierende individuell. Dieses Praxisbuch bietet Ihnen für die wichtigsten Handgeräte eine Vielzahl von Übungen und Variationen - auf einen Blick. Praxisorientierte Theorie Die gut verständliche Vermittlung der für das Training relevanten Grundlagen unterstützt Sie bei der Entwicklung individueller Übungen und gezielter Trainingsprogramme: - Krafttraining und Sensomotorisches Training - Sportmotorische Testübungen - Methodisch-didaktische Grundlagen beim Einsatz von Geräten Praktische Umsetzung Anschauliche Übungsanleitungen zeigen Ihnen, wie Sie Handgeräte in Gesundheitskursen oder im Einzeltraining zur Verbesserung der Kraft und Koordination einsetzen: - Spiel- und Aufwärmformen - Übungen von einfach bis fortgeschritten - Zirkeltrainingsanleitungen PLUS: Die Übungen in Videosequenzen für Ihre Kunden Das unentbehrliche Praxisbuch für die Kurs- und Therapieplanung ... ... für die Auswahl von Übungen nach bestimmten Trainingszielen, für das Zusammenstellen von Stundenbildern für Kurs- oder Heimprogramme oder das Entwickeln spezieller Trainings für bestimmte Handgeräte. von Kempf, Hans-Dieter
Produktdetails
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Über den Autor
Hans-Dieter Kempf, Gründer der Karlsruher Rückenschule 1986, Mitbegründer/Vorstandsmitglied des "Forums Gesunder Rücken - besser Leben e.V." 1988; seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Buchautor (ca. 20 Publikationen: sehr erfolgreiche Ratgeber, auch Fachbücher rund um die Themen "Rücken" und "Fitness"), bekannt als Referent und Lehrbeauftragter für Universitäten (Heidelberg, Darmstadt, Köln, Karlsruhe), Sport- und Sportfachverbände (BTB, DTB, BSB, BSV, DSV, DRB, VTF), Institutionen (Arbeitsgemeinschaft Sportpsychologie, SRH-Gruppe Fachhochschule Heidelberg, Kneipp-Akademie, Akademie für med. Fortbildung GmbH, SHR, Arbeitskreis Südtiroler Mittel, Berufs- und Oberschullehrer, Akademie für Fitness- und Gesundheitssport), Krankenkassen (IKK, DAK, AOK, SEK), Ärzte- und Physiotherapieverbände, Volkshochschulverband, Schulbehörden, Firmen etc und bei zahlreichen Symposien und Kongressen (Sportwissenschaft, Medizin, Physiotherapie)
- Kartoniert
- 387 Seiten
- Erschienen 2019
- Thieme
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Springer
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- Hardcover -
- Erschienen 1989
- Springer
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2021
- Dorling Kindersley Verlag
- Kartoniert
- 452 Seiten
- Erschienen 1995
- Springer
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2011
- Neuer Sportverlag / Neuer K...
- Klappenbroschur
- 256 Seiten
- Erschienen 2021
- Südwest Verlag
- hardcover
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- Erschienen 1996
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- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
- perfect
- 76 Seiten
- Erschienen 2007
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 204 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2014
- Schulz-Kirchner