Diese Ergänzung zum Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" sorgt mit rund 60 weiteren Übungen für Abwechslung und Effektivität im funktionellen Training mit Thera-Band, Fitnessball, Gymstick, Hanteln, Medizinball,...

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese...

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der...

Über 40 Prozent aller Schulkinder leiden unter Rückenproblemen - Bewegung ist Mangelware, die Zeit, die Kinder im Sitzen verbringen, nimmt stetig zu. Die in diesem Buch vorgestellten Wahrnehmungs-, Haltungs- und Kraftübungen schaffen...

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der...

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder...

"Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch" von Olaf Rößler ist ein umfassender Leitfaden zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, die speziell entwickelt wurden, um den Rücken zu stärken und...

Das "Praxisbuch Herzgruppe" von Peter Reuß ist ein umfassender Leitfaden für die Organisation und Durchführung von Herzgruppen, die speziell auf Menschen mit Herzerkrankungen ausgerichtet sind. Das Buch bietet praxisnahe Informationen zu...

"Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten: Das Praxisbuch" von Hans-Dieter Kempf ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf funktionelles Training konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die mit einfachen...

„Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch“ von Olaf Rößler bietet einen umfassenden Leitfaden zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Lesern dabei zu helfen,...