Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
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Beschreibung
"Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren" von Bea Miescher ist ein Ratgeber, der sich mit der Anwendung der Spiraldynamik zur Verbesserung der Handgesundheit beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien der Spiraldynamik, einer Bewegungs- und Therapielehre, die auf natürlichen Bewegungsmustern basiert. Es enthält eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die speziell darauf abzielen, häufige Beschwerden wie Schmerzen oder Verspannungen in den Händen zu lindern und die Beweglichkeit sowie Kraft zu verbessern. Durch präzise Anleitungen und anschauliche Illustrationen wird den Lesern gezeigt, wie sie diese Übungen effektiv in ihren Alltag integrieren können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um eigenständig ihre Handgesundheit zu fördern und Beschwerden nachhaltig vorzubeugen.
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