Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

Name: Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel
Author: Bertram, Oliver

Bertram, Oliver

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613509296

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

288

Auflage:

Erschienen:

2022-08-31

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Beschreibung

Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch. von Bertram, Oliver

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

288

Erschienen:

2022-08-31

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613509290

ISBN:

3613509296

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

982 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Bertram, Oliver

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.