
Sitzstreik: Tipps und Tricks gegen die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens
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Beschreibung
"Sitzstreik: Tipps und Tricks gegen die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens" von Stefanie Traidl ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Folgen des langen Sitzens auseinandersetzt. Das Buch beleuchtet die Risiken, die durch einen überwiegend sitzenden Lebensstil entstehen können, wie Rückenschmerzen, Kreislaufprobleme oder ein erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen. Traidl bietet praktische Tipps und Strategien, um diese negativen Auswirkungen zu minimieren. Dazu gehören Übungen zur Förderung der Bewegung im Alltag, ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz und Anregungen für eine insgesamt aktivere Lebensweise. Der Ratgeber richtet sich an alle, die ihre Gesundheit trotz eines sitzenden Berufsalltags verbessern möchten.
Produktdetails

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Über den Autor
Prof. Dr. Dr. Michael Leitzmann ist Lehrstuhlinhaber für Epidemiologie und Präventivmedizin an der Universität Regensburg. Dr. Carmen Jochem ist Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Epidemiologie und Präventivmedizin in Regensburg.
- hardcover
- 341 Seiten
- Erschienen 1989
- Springer
- Hardcover
- 253 Seiten
- Erschienen 2023
- Knaur MensSana HC
- Hardcover
- 180 Seiten
- Erschienen 2005
- Deutscher Ärzteverlag
- Kartoniert
- 202 Seiten
- Erschienen 2017
- Beltz Juventa
- Gebunden
- 433 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2009
- Trias
- Kartoniert
- 126 Seiten
- Erschienen 2019
- Königsfurt-Urania Verlag
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2018
- Trias
- Kartoniert
- 314 Seiten
- Erschienen 2022
- Springer