Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
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Beschreibung
"Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen" von Birgit Kaemper ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Problemen auseinandersetzt, die durch falsches Sitzen entstehen können. Das Buch bietet eine Einführung in die Pohltherapie, eine körpertherapeutische Methode, die darauf abzielt, Schmerzen und Verspannungen zu lösen. Kaemper erklärt anschaulich, wie Fehlhaltungen beim Sitzen zu Beschwerden führen und wie man durch gezielte Übungen und Haltungsänderungen Abhilfe schaffen kann. Der Leser erhält praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung sowie Tipps zur Verbesserung der Sitzhaltung im Alltag. Ziel des Buches ist es, das Bewusstsein für gesundes Sitzen zu schärfen und langfristig Wohlbefinden und Beweglichkeit zu fördern.
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