Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
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Beschreibung
"Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen" von Birgit Kaemper ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Auswirkungen von falschem Sitzen beschäftigt und Lösungen zur Verbesserung bietet. Das Buch erklärt, wie unnatürliche Sitzhaltungen zu körperlichen Beschwerden führen können und stellt die Pohltherapie als Methode zur Selbstbehandlung vor. Diese Therapieform konzentriert sich darauf, Körperbewusstsein zu entwickeln und natürliche Bewegungsmuster wiederherzustellen. Kaemper bietet praktische Übungen und Anleitungen an, um Schmerzen zu lindern und langfristig eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Körperhaltung eigenverantwortlich zu verbessern und somit Beschwerden vorzubeugen oder zu reduzieren.
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