A Little Book of Self Care: Trigger Points: Use the power of touch to live life pain-free
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Beschreibung
"A Little Book of Self Care: Trigger Points" von Amanda Oswald ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Anwendung von Druckpunkttherapie zur Schmerzlinderung konzentriert. Das Buch erklärt, wie bestimmte Punkte am Körper durch Berührung aktiviert werden können, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es bietet leicht verständliche Anleitungen und Illustrationen, die den Leser dabei unterstützen, diese Techniken selbstständig anzuwenden. Oswald kombiniert ihr Fachwissen als Therapeutin mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Selbstpflege und zielt darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein schmerzfreieres Leben zu führen.
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