Do - In - Heilen durch Selbstmassage
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Beschreibung
"Do-In: Heilen durch Selbstmassage" von Ho-Han Chang ist ein Buch, das sich mit der alten Kunst der Selbstmassage beschäftigt. Diese Technik stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin und zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Do-In und erklärt, wie durch gezielte Massage bestimmter Akupressurpunkte körperliches und geistiges Wohlbefinden gefördert werden kann. Es enthält praktische Anleitungen und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ho-Han Chang vermittelt dabei nicht nur technische Anweisungen, sondern auch philosophische Einsichten in die Bedeutung von Balance und Achtsamkeit für ein gesundes Leben.
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