Do - In - Heilen durch Selbstmassage
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Beschreibung
"Do-In: Heilen durch Selbstmassage" von Ho-Han Chang ist ein Buch, das sich mit der traditionellen asiatischen Praxis des Do-In beschäftigt. Diese Methode kombiniert Elemente der Selbstmassage, Akupressur und Atemübungen, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet Anleitungen zur Durchführung verschiedener Techniken, die helfen sollen, die Energie im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Durch einfache Übungen können Leser lernen, ihre Gesundheit eigenständig zu unterstützen und Stress abzubauen. Ho-Han Chang vermittelt dabei sowohl theoretisches Wissen über die zugrunde liegenden Prinzipien als auch praktische Anleitungen für den Alltag.
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