Do-In
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Beschreibung
"Do-In: Die japanische Kunst der Selbstheilung" von Masao Hayashima ist ein Buch, das sich mit der traditionellen japanischen Praxis des Do-In beschäftigt. Do-In ist eine Form der Selbstmassage und Körperarbeit, die darauf abzielt, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet eine Einführung in die philosophischen Grundlagen dieser Technik und beschreibt detailliert verschiedene Übungen und Techniken, die leicht in den Alltag integriert werden können. Hayashima legt besonderen Wert auf die Verbindung von Atemtechniken, Dehnübungen und Akupressurpunkten, um körperliche Verspannungen zu lösen und die Gesundheit zu unterstützen. Durch anschauliche Illustrationen und praktische Anleitungen wird es dem Leser ermöglicht, diese heilende Praxis selbstständig anzuwenden.
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