Kloß im Hals?: Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
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Beschreibung
"Kloß im Hals?" von Tilo Mörgen bietet eine umfassende Anleitung zur Selbstbehandlung und Linderung von Beschwerden im Hals- und Nackenbereich. Das Buch basiert auf der Pohltherapie, einer körpertherapeutischen Methode zur Behandlung von Schmerzen. Es enthält effektive Übungen, praktische Alltagstipps und Selbstbehandlungstechniken, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und Beschwerden zu reduzieren. Der Autor erklärt die Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen und emotionalen Belastungen und bietet Lösungen an, um diese ganzheitlich anzugehen. Leser lernen, wie sie ihre Körperwahrnehmung schärfen und durch gezielte Maßnahmen mehr Wohlbefinden im Alltag erreichen können.
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