Gesunde Körperhaltung im Alltag
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Beschreibung
"Gesunde Körperhaltung im Alltag" von Alois Brügger ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung einer korrekten Körperhaltung für die Gesundheit und das Wohlbefinden beschäftigt. Brügger, ein renommierter Arzt und Wissenschaftler, erklärt die Zusammenhänge zwischen Fehlhaltungen und gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag. Es richtet sich an Menschen, die präventiv handeln möchten oder bereits unter Haltungsproblemen leiden. Durch anschauliche Erklärungen und leicht umsetzbare Tipps hilft Brügger den Lesern, eine gesunde Haltung zu entwickeln und langfristig beizubehalten.
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