Mehr Bewegung im Arbeitsalltag: Fit und gesund im Büro und im Home-Office

Name: Mehr Bewegung im Arbeitsalltag: Fit und gesund im Büro und im Home-Office
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Joisten, Christine und Friesen, David und Philipp, Annalena
ISBN: 3662659832

Joisten, Christine und Friesen, David und Philipp, Annalena

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3662659832

Verlag:

Springer

Seitenzahl:

168

Auflage:

Erschienen:

2023-01-02

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Beschreibung

Mehr Bewegung im Arbeitsalltag: Fit und gesund im Büro und im Home-Office

Fit und gesund im Büro und im Home-Office

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Mehr Bewegung im Arbeitsalltag: Fit und gesund im Büro und im Home-Office" von Bernd Wolfarth bietet praktische Tipps und Anleitungen, um körperliche Aktivität in den oft bewegungsarmen Büroalltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an Menschen, die sowohl im traditionellen Büro als auch im Home-Office arbeiten. Wolfarth erklärt die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung und zeigt, wie man mit einfachen Übungen und Routinen mehr Dynamik in den Arbeitsalltag bringen kann. Dabei werden auch ergonomische Aspekte beleuchtet, um langfristige Gesundheitsschäden zu vermeiden. Durch leicht umsetzbare Strategien hilft das Buch, das Wohlbefinden zu steigern und die Produktivität zu fördern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

168

Erschienen:

2023-01-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783662659830

ISBN:

3662659832

Verlag:

Springer

Gewicht:

296 g

Auflage:

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Über den Autor

Joisten, Christine und Friesen, David und Philipp, Annalena

Prof. Dr. med. Dr. Sportwiss. Christine Joisten ist Fachärztin fu¿r Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin. Sie leitet die Abteilung Bewegungs- und Gesundheitsförderung am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln. Außerdem ist sie Vizepräsidentin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention und Vorsitzende des Sportärztebundes Nordrhein. Dr. David Friesen ist Sportwissenschaftler und hat sich in seiner wissenschaftlichen Arbeit mit betrieblicher Gesundheitsförderung und "green exercise" beschäftigt. Er forscht und lehrt ebenfalls an der Deutschen Sporthochschule Köln. Annalena Philipp ist Sportwissenschaftlerin an der Deutschen Sporthochschule Köln. Sie beschäftigt sich mit Bewegungs- und Gesundheitskompetenz in verschiedenen Lebenswelten wie Quartieren, Kindergärten und Schulen.