Achtsam und erfolgreich im Beruf: Mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken. Ein Trainingsmanual
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Beschreibung
„Achtsam und erfolgreich im Beruf: Mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken“ von Frederik Livheim ist ein Trainingsmanual, das sich auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz konzentriert. Das Buch verwendet den Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Fachleuten dabei zu helfen, Achtsamkeit und psychologische Flexibilität zu entwickeln. Es bietet praktische Übungen und Strategien zur Stressbewältigung, zum Umgang mit Herausforderungen und zur Förderung des Wohlbefindens im beruflichen Umfeld. Livheim zielt darauf ab, Leserinnen und Leser zu unterstützen, ihre beruflichen Ziele zu erreichen, während sie gleichzeitig ihre mentale Gesundheit pflegen.
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