Kiefer, Nacken, Wirbelsäule - Eine Bewegungsreise: Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
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Beschreibung
Das Buch "Kiefer, Nacken, Wirbelsäule - Eine Bewegungsreise: Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung" von Ulli Jaksch bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode mit einem besonderen Fokus auf die Bereiche Kiefer, Nacken und Wirbelsäule. Die Autorin erklärt, wie durch bewusste Bewegung und Körperwahrnehmung Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden können. Das Buch enthält praktische Übungen und Anleitungen, die den Leser dabei unterstützen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und alltägliche Bewegungen effizienter und schmerzfreier auszuführen. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt, wie sich Veränderungen in der Körperhaltung positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken können.
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