Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable (Libros singulares)
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Beschreibung
"Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable" von Major Mouvement ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich auf die Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils konzentriert. Der Autor, bekannt für seine Expertise im Bereich Fitness und Gesundheit, präsentiert zehn Schlüsselprinzipien, die Leser dabei unterstützen sollen, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Diese Prinzipien umfassen Themen wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, mentale Gesundheit und effektive Erholung. Mit anschaulichen Beispielen und leicht umsetzbaren Tipps ermutigt das Buch dazu, kleine Veränderungen im Alltag vorzunehmen, die langfristig zu einem gesünderen Leben führen. Die zugängliche Sprache und der motivierende Ton machen es zu einer inspirierenden Lektüre für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
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