Marty's Top Ten: Diet and Fitness Strategies
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781891668227
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2002-07-01
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Beschreibung
Marty's Top Ten: Diet and Fitness Strategies
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"Marty's Top Ten: Diet and Fitness Strategies" von Marty Copeland ist ein praktischer Leitfaden für Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen. Das Buch bietet zehn einfache, aber effektive Strategien zur Gewichtsabnahme und Körperstärkung. Copeland betont die Bedeutung der richtigen Ernährung und regelmäßigen Bewegung, gibt Ratschläge zu gesunden Lebensmitteln, Ausdauer- und Krafttraining sowie Tipps zur Motivation. Darüber hinaus behandelt das Buch Themen wie Stressbewältigung, Schlafgewohnheiten und emotionales Wohlbefinden. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz für eine nachhaltige Lebensstiländerung.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
2002-07-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781891668227
ISBN:
9781891668227
Verlag:
Gewicht:
-
Auflage:
-
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