The Mayo Clinic Diabetes Diet, 2nd Ed: 2nd Edition: Revised and Updated
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Beschreibung
"The Mayo Clinic Diabetes Diet, 2nd Edition" von Dr. Donald D. Hensrud ist ein umfassender Leitfaden zur Gewichtsabnahme und Diabetes-Management, der auf den neuesten medizinischen Erkenntnissen basiert. Diese überarbeitete und aktualisierte Ausgabe bietet praktische Strategien zur Verbesserung der Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil. Das Buch stellt einen zweiphasigen Ansatz vor: die "Lose It!"-Phase zum schnellen Gewichtsverlust und die "Live It!"-Phase für langfristige Gewichtserhaltung. Es enthält leicht umsetzbare Tipps, Rezepte und Speisepläne, um Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes zu helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Dabei liegt der Fokus auf nachhaltigen Veränderungen im Alltag, die sowohl das Wohlbefinden steigern als auch das Risiko diabetesbedingter Komplikationen reduzieren können.
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