Mein Weg zu einem unbeschwerten Essverhalten: Das Intuitiv-Essen-Tagebuch zum confidimus-Prinzip
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Beschreibung
"Mein Weg zu einem unbeschwerten Essverhalten: Das Intuitiv-Essen-Tagebuch zum confidimus-Prinzip" von Die BUCHPROFIS aus München ist ein praktischer Leitfaden, der Leser dabei unterstützt, eine gesunde und entspannte Beziehung zum Essen zu entwickeln. Das Buch basiert auf dem confidimus-Prinzip und fördert das intuitive Essen, bei dem man lernt, auf die natürlichen Signale des Körpers zu hören und sich von starren Diätregeln zu lösen. Durch ein strukturiertes Tagebuchformat bietet es Raum für Selbstreflexion und Achtsamkeit im Umgang mit Lebensmitteln. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ein ausgewogenes Essverhalten zu erreichen und gleichzeitig Genuss und Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.
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