Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken: Praktische Informationen und 56 leckere Rezepte So macht's wieder Spaß
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Beschreibung
"Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken" von Silke Kröger ist ein hilfreicher Ratgeber für Menschen, die an Essstörungen leiden und den Weg zu einer gesunden Ernährung zurückfinden möchten. Das Buch bietet praktische Informationen über verschiedene Arten von Essstörungen, deren Ursachen und Auswirkungen auf Körper und Geist. Es zielt darauf ab, Betroffenen dabei zu helfen, ihre Beziehung zum Essen zu normalisieren und Freude an einer ausgewogenen Ernährung zu finden. Neben theoretischem Wissen enthält das Buch 56 leckere Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und gesunde Zutaten verwenden. Diese Rezepte sollen nicht nur nahrhaft sein, sondern auch den Spaß am Kochen und Genießen fördern. Kröger legt großen Wert darauf, dass Leser lernen, auf ihren Körper zu hören und eine positive Einstellung zum Essen entwickeln.
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