Fastenfreundliche Rezepte: Leichte und bekömmliche Gerichte für Fastentage & Aufbauphasen - Schonende, kalorienarme Rezepte zur Entlastung von Körper und einen sanften Wiedereinstieg in den Alltag
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Beschreibung
"Fastenfreundliche Rezepte" von Johanna Amicella bietet eine Sammlung von leichten und bekömmlichen Gerichten, die speziell für Fastentage und die anschließenden Aufbauphasen konzipiert sind. Das Buch richtet sich an Leser, die ihren Körper entlasten und einen sanften Wiedereinstieg in den Alltag finden möchten. Die Rezepte sind kalorienarm und schonend zubereitet, um den Verdauungstrakt nicht zu belasten. Neben schmackhaften Mahlzeiten bietet das Buch auch hilfreiche Tipps zur richtigen Durchführung von Fastenzeiten sowie zur gesunden Ernährung danach. Es ist ein praktischer Leitfaden für alle, die Wert auf bewusste Ernährung legen und ihre Gesundheit fördern möchten.
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