Richtig essen nach dem Fasten. Der ärztliche Führer für die Nachfastenzeit. Mit einem Speiseplan für die Aufbautage und mit Vollwert-Rezepten
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Beschreibung
"Richtig essen nach dem Fasten. Der ärztliche Führer für die Nachfastenzeit" von Lützner Hellmut und Helmut Million ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der wichtigen Phase der Ernährung nach einer Fastenkur beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte Informationen darüber, wie man den Körper behutsam wieder an feste Nahrung gewöhnt und dabei eine gesunde und ausgewogene Ernährung sicherstellt. Es enthält einen speziellen Speiseplan für die Aufbautage, um den Übergang vom Fasten zur normalen Ernährung zu erleichtern. Zudem werden zahlreiche Vollwert-Rezepte vorgestellt, die nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich sind. Die Autoren legen besonderen Wert auf ärztlich fundierte Ratschläge und praktische Tipps, um den Leser durch die sensible Nachfastenzeit zu begleiten und langfristig gesundheitsfördernde Essgewohnheiten zu etablieren.
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