Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
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Beschreibung
"Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause" von Andreas Buchinger bietet eine praxisorientierte Anleitung zum Heilfasten nach der Methode von Otto Buchinger. Das Buch erklärt die gesundheitlichen Vorteile des Fastens und führt den Leser durch ein siebentägiges Fastenprogramm, das bequem zu Hause durchgeführt werden kann. Es beinhaltet detaillierte Tagespläne, Rezepte für Fastensuppen und -getränke sowie Tipps zur mentalen Vorbereitung und Unterstützung während des Fastens. Zusätzlich werden Hinweise zur richtigen Durchführung und zum sanften Wiedereinstieg in die normale Ernährung gegeben, um langfristige gesundheitliche Effekte zu erzielen.
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