Basenfasten: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm für Eilige: Schnell und gesund abnehmen. Die gute Laune behalten. Fit bleiben in Beruf und Alltag
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Beschreibung
Das Buch "Basenfasten: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm für Eilige" von Sabine Wacker bietet ein kompaktes und effektives Programm, um schnell und gesund abzunehmen. Es richtet sich an Menschen mit einem vollen Terminkalender, die dennoch auf ihre Gesundheit achten möchten. Das Konzept des Basenfastens basiert darauf, den Körper durch eine basische Ernährung zu entlasten und zu entschlacken. In nur sieben Tagen soll man nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und die gute Laune behalten können. Die Autorin gibt praktische Tipps zur Integration des Programms in den Berufsalltag und zeigt, wie man langfristig fit bleibt. Ergänzt wird das Buch durch einfache Rezepte und Motivationsstrategien, um den Fastenerfolg nachhaltig zu sichern.
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