Basenfasten im Glas: 5 Zutaten / 5 Tage / 55 Rezepte
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Beschreibung
"Basenfasten im Glas: 5 Zutaten / 5 Tage / 55 Rezepte" von Elisabeth Fischer ist ein Ratgeber und Kochbuch, das sich auf die Methode des Basenfastens konzentriert. Das Buch bietet eine praktische Herangehensweise an das Fasten, indem es zeigt, wie man mit nur fünf Zutaten pro Gericht gesunde und basische Mahlzeiten zubereiten kann. Die Autorin stellt 55 abwechslungsreiche Rezepte vor, die sich über einen Zeitraum von fünf Tagen erstrecken und einfach zuzubereiten sind. Ziel des Buches ist es, den Körper zu entsäuern und zu entlasten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie in Gläsern serviert werden können, was sie besonders praktisch für unterwegs oder für die Arbeit macht. Neben den Rezepten enthält das Buch auch Informationen zur Theorie des Basenfastens und Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung der Fastenkur.
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