Biegsam stabil. Orthopädisches Yoga. (frauen bewegt)

"Biegsam stabil. Orthopädisches Yoga" von Eva Obermeier ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Yoga und orthopädischen Prinzipien konzentriert, um Frauen dabei zu helfen, ihre körperliche Gesundheit und Stabilität zu verbessern. Obermeier kombiniert in ihrem Werk traditionelle Yoga-Übungen mit modernen Erkenntnissen aus der Orthopädie, um Übungen anzubieten, die sowohl Flexibilität als auch Stabilität fördern. Das Buch richtet sich vor allem an Frauen und bietet Anleitungen zur Durchführung der Übungen sowie Informationen darüber, wie diese zur Linderung von orthopädischen Beschwerden beitragen können. Ziel ist es, den Leserinnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Beweglichkeit zu erhöhen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.