Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken: - 40 Karten mit Anleitung
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Beschreibung
"Einfach entspannt - 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken" von Christiane Krieg ist ein praktisches Set bestehend aus 40 Karten, die jeweils eine Methode zur Entspannung und Stressbewältigung vorstellen. Jede Karte enthält eine detaillierte Anleitung, die es dem Nutzer ermöglicht, verschiedene Techniken auszuprobieren und in den Alltag zu integrieren. Die Methoden reichen von Atemübungen und Meditationen bis hin zu einfachen körperlichen Übungen und Achtsamkeitspraktiken. Ziel des Kartensets ist es, dem Anwender Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit den Herausforderungen des täglichen Lebens besser umgehen zu können, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
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