Stressfrei durch Meditation

Name: Stressfrei durch Meditation
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Author: Schneider, Maren
ISBN: 3426292068

Schneider, Maren

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O.W. Barth

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3426292068

Verlag:

O.W. Barth

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2012-03-01

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Beschreibung

Stressfrei durch Meditation

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
von Schneider, Maren

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2012-03-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783426292068

ISBN:

3426292068

Verlag:

O.W. Barth

Gewicht:

340 g

Auflage:

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Über den Autor

Schneider, Maren

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.