Meditation in the iGeneration: How to Meditate in a World of Speed and Stress
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Beschreibung
"Meditation in the iGeneration: How to Meditate in a World of Speed and Stress" von Cornelia G. Murariu ist ein Buch, das sich mit der Kunst der Meditation in unserer schnelllebigen und stressigen modernen Welt auseinandersetzt. Die Autorin bietet praktische Anleitungen und Techniken, um Meditation in den hektischen Alltag zu integrieren. Sie erklärt die Vorteile der Achtsamkeitspraxis und wie diese helfen kann, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Das Buch richtet sich insbesondere an die sogenannte iGeneration, die mit digitalen Technologien aufgewachsen ist und oft unter ständiger Reizüberflutung leidet. Murariu ermutigt Leser dazu, bewusste Pausen einzulegen und gibt Tipps, wie man trotz eines vollen Terminkalenders regelmäßig meditieren kann.
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